经过了前两天的训练，今天早上起来时，他的状态比前一天明显要好多了——裴定山说得没有错，他需要让他的身体逐渐适应寻找到既能够起到锻炼作用又不至于伤到他身体的训练量级。

昨天的训练量在比照第一天的训练量又更稍做减少之后，虽然昨天扛着疲惫的身体训练比第一天还要更加艰难，但在昨天训练结束之后，裴定山亲自来帮他进行了肌肉舒缓的按摩放松，当天晚上他的状态就好了很多，今天起来时，更难得地让他的身体有了一种轻松的松快感。